豆乳効果?きっとその内(^v^)

私は10年ほど前、物珍しさで一度だけ豆乳を口にしましたが、その時の印象が悪過ぎて
それ以来、つい最近まで手に取る事もありませんでした。

先日のテレビ番組で、お豆腐屋さんのご夫婦が普段のお食事は結構濃い味付けで塩分摂取量も
平均より多いというのに実年齢よりずっと健康体であると紹介されていてなぜなぜ?とテレビに
釘付け。何と、自家製の豆乳を沢山飲み、毎日欠かさずお豆腐を食べているだけだというのです。
お豆腐屋さんだけに高品質の豆乳だとは思うのですが…。
血圧も全く問題なく、全ての数値が正常値、その上お肌まですべすべ。
羨ましい限りです。(^v^)

数年前から高血圧気味は自覚していて、多分降圧剤を勧められるレベルだと思うので、
毎日測定しては一喜一憂するばかりでまだ受診はしていません。

何とかお薬に頼らず改善させる方法は無いかと考えていましたが、先ずは久しぶりに豆乳を
試してみようと早速翌日から飲み始めました。
その前に友人に豆乳って飲み難くない?と聞いたら『全然!牛乳と同じ感覚で飲んでいるよ』と
言うので、たった一度だけで敬遠していた事を少し後悔しました。
体内に取り込んだ塩分を排出させる成分が含まれているようです。

先ずは比較的飲みやすいという調整豆乳を買ってみました。本当に全く抵抗なく美味しくて
ちょっと驚きでした。
毎日欠かさず10日位になるかと思います。
数日後から血圧がほぼ正常に上120台、下が70台、それぞれ20位下がりました。
コレステロールもゼロと書いてあり、まるで全くの健康体になったような気分(笑)
夫は降圧剤を10年以上続けていますが、『だまされたと思って飲んでみて』と
勧めました。

ただ~、今日測定したら結構高くなっていて『血圧計壊れた?』と思ったほど(>_<)
そんなに簡単に健康体を手に入れるなんて美味しい話はありませんよね。

でも、今回は少しずつでも改善される事を期待して、暫く続けてみようかな?と思ってます。



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Commented by きずつば at 2017-11-11 20:14 x
こんばんは~


豆乳、良いと思います~
私も甘酒に入れて、毎朝飲んでます♪
量は少ないですけどね(^-^;
血圧に良いとは知りませんでしたが、なんだか身体には良さげですよ!
イソフラボン…コレステロールも下がりそうですしね( v^-゜)♪

最近、私も身体に良いと聞けば試したくなりますし、考える前に試しています(笑)
痩せる体操なんてやってると、テレビを見ながらやってます(≧▽≦)
すると、隣で夫も一緒にやってますし(笑)

続けなければ効き目は無さそうですし、取り敢えず継続は力なり!で、頑張ってみましょう、ヴィオラさん!
Commented by gerakon at 2017-11-13 09:42
きずつばさん、ありがとうございます。
返信コメントすっかり遅くなってしまいごめんなさい。

甘酒に豆乳、何だか数倍の効能がありそうですね。
試してみたくなりました。(^v^)
血圧が安定というのはコレステロール値が下がるから
でしょうか?あまりに慌ただしかった数日は実感できませんでしたが、やはり一晩ゆっくり休めば疲れも取れているような…。とにかく副作用が無く、又無理無く続けられる健康に良いものを探して行きたいと思いますね。

痩せる体操…(笑)私、お腹周りだけは、お肉を落としたくて同じくテレビを見ては、『これ、簡単そう。続けよう!
』と思うのですが忘れちゃうんですよね~二三日に一回
思い出したようにやってもね~(笑)

でも、これから年明けまで本当に忙しい日々が続くと
思うので、健康保持にチェックを怠らないようにします!
ありがとうございます。



by gerakon | 2017-11-09 22:47 | Comments(2)